Si no descansamos lo suficiente tanto en cantidad como en calidad, podemos olvidarnos de obtener ningún tipo de progreso deportivo o físico. El estresante ritmo de vida que a veces llevamos hace que tengamos desajustes de todo tipo que influyen en la calidad de nuestras horas de sueño, sin embargo podemos recurrir a productos naturales que te ayudaran a conciliar el sueño antes y mantenerlo durante más tiempo.