Las propiedades contenidas en la harina de avena son prácticamente las mismas que contiene el cereal en si mismo. Entre ellas, esta harina proporciona hidratos de carbono de absorción lenta que otorgan fuerza/energía durante horas, regula el nivel de glucosa en sangre, contiene fibra soluble altamente recomendable para mejorar el tránsito intestinal y ayuda también a mantener estables los perfiles de azúcar en sangre.
Es una fuente excelente de vitaminas del grupo B y E así como de minerales necesarios para el organismo entre los que destacan el hierro, el calcio, el fósforo, el magnesio y el yodo actuando de manera muy beneficiosa para el organismo. Los deportistas se pueden beneficiar de las propiedades de la harina de avena por la fuerza/energía que aporta, también los aficionados al culturismo, que ven como este cereal les ayuda a conseguir masa muscular. Por su alto contenido en fibra, se mejora el perfil lipídico en sangre, estabilizando así los niveles de colesterol lo que evita el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. La avena es una fuente equilibrada de nutrientes de efecto saciante, su contenido en carbohidratos ayuda a controlar el apetito y por lo tanto a mantener el peso. Pero, como con cualquier otro alimento, ser conscientes del tamaño de las porciones es el secreto para lograr los objetivos. Posee carbohidratos de absorción lenta, lo que permite un efecto de saciedad más prolongado y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre. Al ser instantánea, la puedes tomar directamente disuelta en agua, leche o zumo. Por supuesto también la puedes utilizar para cocinar tus platos preferidos para aportar a tu dieta carbohidratos de digestión lenta, proteínas y fibra; sin aportar apenas azúcares. Sin duda se trata de una forma sabrosa y diferente de consumir carbohidratos complejos y de proporcionar la energía que tu cuerpo necesita para afrontar el día, sin olvidar que además es fuente de proteínas vegetales
La Harina de Avena Vitobest es:
- Fuente de Proteinas Vegetales
- Fuente de Vitaminas del grupo B y E
- Fuente de Minerales, como Hierro, Calcio, Fósforo, Magnesio, Yodo.
- Fuente de Fibra
- Apta para Veganos
- Realmente deliciosa
Contenido de la Avena
Además de vitaminas, minerales/oligoelementos y fibra, la avena proporciona gran cantidad de energía y resulta un alimento indispensable para los corredores y deportistas de fondo, por su ideal contenido en macronutrientes:
Ácidos grasos:
Este cereal posee un alto porcentaje de grasa vegetal por cada 100 gramos, cubriendo 1/3 de tus necesidades diarias (65% de ácidos grasos insaturados y 35% de ácido linoleico).
Carbohidratos:
La avena contiene carbohidratos de absorción lenta y de fácil asimilación, es decir, proporcionan energía durante mucho tiempo, evitando el déficit de glucosa y la aparición de fatiga durante los entrenamientos.
Proteínas:
Contiene seis de los ocho aminoácidos imprescindibles para que se produzca una síntesis correcta de proteínas, por esta razón este cereal posee un alto valor biológico, además, si lo combinas con otros alimentos vegetales, aumentará esa proporción de aminoácidos, siendo ideal para tu organismo. Por ejemplo, añade avena a un bol de leche de soja.
Presentación:
SABORES DISPONIBLES:
CHOCOLATE
VAINILLA
FRESA
NEUTRO
GALLETA MARIA
